38 ème prix du MUGUET

Salut à tous,

Hier 1 er Mai, j’ai participé au 38 ème Prix du Muguet organisé par mon club de l’AC THANN. Cette année le circuit est modifié avec une boucle plus courte de 18.5 km et 280 mD+. Les cotes de Roderen et Rammersmatt restent au programme mais on zappe Michelbach. Autre nouveauté les pass sont scindés en deux avec 4 tours a effectué pour les D1/D2 et seulement 3 tours D3/D4. 

Moi qui fais rarement des PASS, je serai donc bon pour seulement 3 tours. Bien dommage, pas le temps de se fatiguer beaucoup pour un cyclo habitué aux longues distances ! J Mais je viens ici pour faire du rythme et changer un peu mes routines, ça sera donc le plus souvent devant et en attaque ! Je ne chercherai pas à m’économiser pour forcement jouer la gagne. Je sais d’avance que l’arrivée sur un faux plat descendant ne sera pas pour moi si on arrive en paquet. Quelques minutes après le départ, un duo s’échappe du peloton et nous allons mettre 2 tours pour le reprendre. Dans mon groupe, ça roule pas du tout, personne ne veut prendre de relais sur le plat. Je suis donc souvent devant pour empêcher le duo de s’éloigner. Au bout d’un tour on commence à reprendre des lachés des PASS D1/D2 partis 5 min avant nous et qui n’avancent vraiment pas.  La sélection est faite dans notre groupe qui ne compte plus qu’une vingtaine de gars à l’attaque du dernier tour. Je tente une attaque dans Roderen mais me fait tout de suite contré par 3 autres. A bout de souffle j’arrive tout de même à faire la jonction juste avant la dernière difficulté mais sans récup il me sera difficile de placer une accélération. J’arrive à suivre la tête de groupe avec 4min30@340watts. Après 1h25 de course @280wmoy et 310wnp c’est vraiment bien. Cette dernière montée permet enfin de faire la sélection et on se retrouve plus que 7 pour le sprint final. 

Dans la descente vers Bourbach.

Juste avant celui-ci une petite cote de 30 m à Leimbach me permet d’essayer une dernière attaque avec 450w sur une minute. Mais rien à faire mes compagnons certainement plus frais me laissent sur place et je finis dernier du sprint. Je regrette vraiment qu’il n’y ait pas eu un tour de plus car je me sentais pas aller plus vite mais pas beaucoup baisser non plus. Les 6 difficultés ont été montées entre 310 et 340 w avec mes meilleurs scores sur le dernier tour d’ailleurs. J’ai beaucoup moins souffert des à-coup qu’en 2011. Mon travail lactique sur le mois de mars ( EPIC et I6) m’aura bien aidé. En 2011 c’était plus long de 30 min et j’étais plus à l’abri mais je sors 40 watts moy de plus cette année. Pas rien ! Très bon jours donc, pas de regrets. Mais je n’affectionne pas plus que ça ce genre de course où la tactique joue tout autant que le physique. En faisant le raton, il était certainement possible de faire mieux ! En espérant en tirer profit pour grimper plus vite sur les cyclosportives surtout !

J’en profite pour saluer vraiment  tous les dirigeants et bénévoles du club pour leur travail de préparation ainsi que leur efficacité sur la journée. Ils méritent largement leurs 300 engagés ( PASS et cat 1.2.3.junior) pour la qualité du parcours et de la prestation d'aujourd’hui.